cos na

Nie bedziesz mial spadkow, jedynie mozesz cos poczuc na pierwszym treningu. Nic sie nie stanie jak odpuscisz jeden trening :)

Staraj się takich przeciążeń unikać no, przynajmniej dopóki lekarz nie powie Ci czegoś konkretnego. Doraźnie możesz jak zaczyna boleć smarować jakąś maścią rozgrzewającą na tego rodzaju przewlekłe urazy, może coś z olejkiem terpentynowym.

Wczoraj zjadlem Płatki kukurydziane biały ser twarogowy piers z kurczaka makaron ryz z rodzynkami polany miodem pieczywo ciemne do wszystkiego uzywam jeszcze odzywek Chodzi mi tutaj czy na 3 cykl jest ok czy moze cos zmienic Zmieniony przez - chhubert w dniu 2014-05-21 19:50:21

Jakbym dał zdjęcie lub filmik to można byłoby coś więcej powiedzieć/pomóc? Co polecasz na wzmocnienie tych partii co napisałeś? Zmieniony przez - adam12345678_0 w dniu 2019-07-30 15:04:30

Pewnie by można było coś powiedzieć ale i tak najlepiej gdyby na żywo oglądnął cię jakiś fizjo lub ogarnięty trener , zawsze jakieś testy ci wykona i sprtawdzi zakres ruchu czy stopień przykurczów

kopanie w powietrze odradzam, j.ebia sie stawy. jak cos to na tarcze/worek.

No wlasnie jak cie cos kluje w klacie, mrowieja i dretwieja ci palce, czy ogolnie konczyny to zazwyczaj oznacza wadliwie funkcjonujacy uklad krwionosny, najczesniej powiazane to jest z nadcisnieniem. Na cyklu najlepiej kontroluj cisnienie, jeden pomiar rano wystarczy. Chyba ze wychodza jakies cuda, to poprawka w innej porze dnia. Zmieniony przez - [...]

zeby nie zrobic offtopu nadmienie tylko ze cisnienie to nie zarty, teraz na dniach, dokladnie 3 dni temu kumpel mial 200/90 cos kolo tego, bil propa z EAPa i nie zrobil wiele shotow, kobieta w szpitalu mowila ze mogl dostac zawalu

Witaj. Jeżeli mógłbym Ci doradzić, to powiem coś z własnego doświadczenia, a mianowicie kupowałem jakiś miesiąc temu rower stacjonarny. Zastanawiałem się co wybrać. I dokonałem zakupu zwykłego kulowego roweru. Po miesięcznym stażu mogę stwierdzić, że nie był to do końca udany zakup. Ważę co prawda około 80kg, a już sprawia wrażenie po codziennej [...]

poza witaminami, omega-3 i ew zma to żadne, lepiej przeznacz pieniądze na jakieś mięsko lub coś ; p

Znalazłem na strychu przed chwilą pewien odpowiednik "sztangi" Waży jakieś 20kg, mógłbym też biceps poćwiczyć i klate, tylko jaka dieta żeby coś przybrać w tych miejscach? Zmieniony przez - reaktywa w dniu 2013-03-01 22:12:31

sorki was ale widze jak dopiero fdodam swoja odpowiedz wiec zeby sprawdzic czy cos doszlo to bede pisal "nic" ale mam jeszcze jedno pytanie skoro dobry jest taki i oigolnie mowiac wchodzi to z czym go wdup... brac bo mam w domku bialko z megabola Pro star ale smak nie za ciekawy musz ekomus opchnac na osiedlu jakiemus latwowiernemu:D heh [...]

wiec jak doczekam sie odpowiedzi bo tak siedze przed tym kompem i odsiwerzam te stronke i nic dalej 6 odpowiedzi tylko moze apokalipsa cos mi na ten temacik powie lub inny znajacy sie kolo:) dzieki z gory

dupa a nie b12. przyczyn moze byc z 10000, moge podac od reki a tak powaznie to pewnie popelniasz najczestszy blad jaki robia ludzie na siłowniach: zbyt duzy ciezar + zla technika + zle dobrany program treningowy no i stawy są przeciązone co objawia sie bolem (organizm bólem nas informuje ze cos jest nie tak)

takie cos to jest dobre na rozgrzewke, a nie do wlasciwego treningu.

ja zaproponowałbym niesmiale połączenie HMB+ALC+GREEN TEA .Zaplikowałem cos takiego mojemu ojcu i efekty niezłe ,a podstawowa kwestia to przycięcie koryta ,akurat ojca wrzuciłem na tłuste co bawiło go 2 miechy ,a teraz znów je co popadnie jego biznes członek-mafia.suple.hardcor.pl ------------------------------ KNIGHT-ERRANT

No tak Wilhem pomyślałem tylko o Dibenco i odrazu zaczołem pękać :) A tak na serio to czy jest tu jakaś osoba , która stosowała to i jej cos ddało . Ja ostatnio nie mam apetytu więc może by mi sie przydało

Brałem i mam mieszane uczucia. Nie wiem czy nazwać to megalolem, czy zwykłą ściemą. Fakt, wspomaga łaknienie, jest dobre dl niejadków. A jedyny efekt jaki może dać, to efekt psychologiczny, jak jesteś początkującym cieniasem i masz wielką radochę że coś bierzesz. Boże.. kto wykreował te mity że DB jest jakimś mega wypasem dającym super efekty. [...]

Plywa sie szybciej na 25 m. Po prostu nie ma sensu sie klocic porownaj sobie wyniki z basenow 50 i 25 metrowych. A najprostszy przyklad to rekord swiata w sprincie tyle. AAa zeby nie bylo ze nie umie plywac czy cos hiehie... zyciowa FreeStyle 25,8... Zmieniony przez - vampire22 w dniu 2004-10-02 18:16:08

zarzucales juz kiedys swopje foty na to forum pamietam cie ale nic sie nie zmieniles a to foto to wyglada jak z poprzedniej sesji ogolnie widac ze cos cwiczysz --== MaNiAc GyM ==--